산양유 단백질 파우더 효능 장점 및 추천 판는곳!
먼저 산양유에 대해 알아봅시다.
산양유란, 염소에서 나오는 젖을 의미합니다.
이름이 산양유로 작성이 되어, 가끔 천연기념물인 산양의 젖으로 생각할 수 있는데 일반 염소에서 나오는 젖을 의미합니다
산양유의 특징으로
우유와 비슷하지만, 양고기 냄새가 난다는 특징이 있습니다.
우유와 섞어서 마시면 분유 냄새로 느껴진다고 하지만, 산양유를 그대로 마신다면 보통 거부감을 가진다고 하네요
다음으로 산양유의 효능으로
산양유는 소화가 쉽고 영양가가 높은 편이라, 우유에 비해 칼로리가 낮고 단백질이 높다고 합니다.
또 다음 효능으로 우유 알레르기 위험이 적고, 심장 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
마지막으로, 산양유에는 단백질, 칼슘, 칼륨, 인, 마그네슘 그리고 비타민A가 풍부하게 있어 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있어요
연구자료에 따르면, 비타민 A를 섭취하면 야맹증을 예방하고, 백내장 위험을 줄인다고 합니다.
<산양유 영양 정보>
칼로리 168 칼로리
단백질 9g
지방 10g
탄수화물 11g
섬유질 0g
당분 11g
산양유는 일반적인 우유와 동일하게 파우더로 제작이 가능해요
오히려 우유에 비하여 단백질 함유 양이 높아 고농축 단백질 파우더 제작이 가능합니다.
산양유 단백질 파우더에 대해 알아봅시다.
현재 산양유 단백질 파우더는 일반적인 단백직 파우더에 비해 가격이 높은 편이에요
가장 유명한 산양유 단백직 파우더 제품은
1. 올바른 습관 네덜란드산 산양유 단백질 분말
2. 일동후디스 하이 뮨 프로틴 밸런스
3. JW중외제약 리얼메디 산양유 단백질 분말 3W 프로틴 마스터
4. 퍼펙토 프리미엄 초유 단백질 분말 스틱
등이 있어요
가장 유명한 하이뮨 프로틴 벨런스는 두유처럼 편하게 먹을 수 있는 장점이 있습니다.
하지만, 팩형이 아니라 파우더형으로 나온 제품이 있어서 크게 걱정할 필요는 없을 것 같네요
마지막으로 하이 뮨 프로틴 밸런스 리뷰글을 보며 마무리하겠습니다
(해당 글은 쿠팡 리뷰 글을 참고하였으며, 삭제 요청 시 삭제하겠습니다)
산양유 단백질 파우더 후기 1
■ 하이 뮨 프로틴 밸런스 음료
☆ 솔직 담백 후기 ☆
내가 샀던 제품 후기 내가 찾아보게 됨.
가격비교, 유통기한, 상태, 배송, 사용법 등 메모지 같은 역할이 되어 결국 나에게도 도움이 되어 쓰게 됨!
■ 용량 : 190ml x 24
■ 구매일 : 21년 10월 05일
유통기한 : 22년 07월 30일
■ 용도 : 바쁜 아침, 식이조절, 운동 전 후
■ 맛 : 애랑이는 걸쭉한 두유, 나는 뉴케어 맛?
(고소한 검은콩이 들어있음. 꼭 흔들어 드세요)
■ 섭취 양 : 하루 1~2팩
■ 칼로리 : 165kcal
■ 영양소
ㅡ 단백질 18 %
단백질은 1kg당 1g임.
55kg인 나는 55g을 섭취해야 하는데 1팩에 단백질 10g과
1급 A 원유 30g이 들어있음.
ㅡ BCAA 3종 (류신, 이 소류 신, 발린)은 외부로부터 섭취해야만
하는 필수 아미노산임.
ㅡ 비타민D가 일일 권장량 100% 들어있음.
ㅡ 탈모를 예방하는 비오틴 25%
ㅡ 칼슘이 48% (나는 칼슘 부족)
ㅡ 눈 떨림 증상 마그네슘!! (난 부족한 게 많구나)
ㅡ 각종 비타민 11종이 거의 다 높음.
ㅡ 미네랄 5종.
■ 장점
ㅡ 물이나, 음료를 별도로 타지 않아서 번거로움이 없어 편함.
ㅡ 부담 없이 먹기 좋은 양 190ml
ㅡ 아침대용으로 든든함
ㅡ 운동하며 다이어트하는 예랑이
만성 변비, 장 건강 생각하는 예신이
ㅡ 햇빛, 세균, 공기를 차단한 멸균팩 사용
ㅡ 환경을 생각하는 종이 빨대!
■ 단점
ㅡ 당류 11g은 당 환자를 케어해본 사람으로서 높은 편에 속함.
당 환자는 다이어트 식단으로 건강하게 먹어야 해서 당은 절대
피하는 게 좋음. 왜 이걸 썼냐면, 저는 단거 싫어해서 군것질도
안 하는 사람임ㅋ 저한테는 살짝 좀 단맛이 있음.
못 먹는 정도는 아니지만 단맛 싫어하는 사람은 불호 일수도.
ㅡ 두유맛을 힘들어하는 예랑이ㅜ
ㅡ 멀티 비타민과 같이 섭취하기엔 일일 권장량이 마음에 걸림
ㅡ 집에 혜랑이가 먹는 단백지 가루가 있는데 확실히
가격차이는 착하지 않음ㅜ
■ 후기
ㅡ 광고도 많고 지인들도 많이 먹어 궁금했는데 이번 계기로
먹어보니 꽤 좋음.
특히 아침을 안 먹는 우리 둘에겐 간편하게 들고 가서
먹기 매우 좋았음.
ㅡ 혜랑이가 편하고 양도 다 마음에 드는데 두유맛만 빼고
좋다 함ㅜ 단백질 셰이크는 여러 맛이 있어서 고민되는 듯.
초등학생 입맛이다 보니ㅜ
(다욧을 해도 맛은 포기 안 하는 멋진 남자 ㅋ)
ㅡ 유통기한이 매우 길고 밀폐 용기도 좋아서 천천히 두고
먹을 생각임. 간단하게 아침 대용으로.
ㅡ 재구매는 둘 다 백 프로 필요성을 느끼지 않아서 모르겠음..
영양소 생각하면 가끔씩 먹기엔 좋지만 좀 더 생각해 볼 듯
산양유 단백질 파우더 후기 2
임산부인 저랑 , 21개월 아이는 편하게 마실수 있는 액상 팩형
이렇게 계속 꾸준히 마시고 있어요 ^^
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이번 팩 구매는 - 23930원 가격에 구매했어요
현재 할인 쿠폰 진행중 이네요 !!
유통기한이 긴 편이라 저도 필요만큼 또 구매해야겟어요 ㅎ.ㅎ
* 이번에 배송왔을땐 .. 두개가 터져서 왔네요 이런 ..ㅠㅠ 속상
다른분들도 그렇고 저도 담번에 받을땐 이런일이 없었으면 좋겟네요 !
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음료형 맛은
검은콩 두유 같은 맛이긴한데 두유의 특유 향? 맛? 이런건 없고
달짝지근한 고소한 검은콩 두유 맛 인 느낌이예요
저는 개인적으로 맛있어서 .. 아주좋구요 ㅋㅋ
목넘김도 좋고 역하거나 그런거 전혀없이
그냥 쭉 마시면 끝 !! 너무 맛있어요 !!!
저희 딸랑구도 밥먹고나 점심 빵 먹을때나
항상 하루 한팩씩 챙겨 주고있고요 !!
요즘은 면역력이 좋아야 하니까 ㅠㅠ
건강챙길수 있는건 꼭 챙기려고 하고 있네요 ㅎㅎ
* 특히 영양제 같은거 챙겨줘도 속더부룩 하다고 안먹는 신랑은
하이뮨은 먼저 사달라고하고 꾸준히 하루 아침마다 마시고 있네요 ㅎ
속 더부룩함도 없고 오히려 든든하고 좋다고 하고요 *
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일단 음료팩형이 마시고 툭 버리면 되니 간편하고
아침에 신랑이 급하게 챙겨 나가기도 좋고
외출시에 배고픔도 달래주기도 하고요 ~~ ㅎ
여러모로 건강음료라 아주아주 좋고 기특합니다 ㅋㅋ
저는 계속해서 쭉 구매해 마실생각이예요 ^^
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살짝 번외 ?!ㅎ.ㅎ 참고하시라고 올렸어용 ^^
저희가족은 하이뮨
분말형이랑 액상팩형이랑 둘다 섭취하고 있기 때문에
영양 함량에 차이도 조금 있어서 참고하셔서 구매하시라고
사진 올려드려요 ^^
단백질 함량이랑 , 그외 몇가지정도 차이는 있네용 ~
